夢かなコーチ　Banakoです。
今日もごきげんですか?

今日もいいお天気で
朝からはりきってお経を唱えました^^
今朝はふと「マーライオンみたいにシャドーイングする」
が浮かんだので　お経でシャドーイングしてみました。

知ってるお経でも　聞いたままだーっと発音するって
意外とむずかしい💦
つまり聴いてないんだなぁ・・ってことがわかります。
耳と口が直結したらなぁ・・
なんて思いながら　早々にあきらめて
般若心経を観ながら唱えてしまいました。

「諦める」は実は「明らかにする」って意味なんですよ～
悪いことじゃないですからね^^

Alfred Adler Individual Psychology

先週　アドラー心理学のお話を聞きました。
「嫌われる勇気」とか「幸せになる勇気」とか　有名ですよね。

アドラービジネスマネジメント協会の人のお話だったんですけど
すごくわかりやすくて　勇気をもらったなぁ・・
って感じがしました💛

いちばんわかりやすかったのがコレです。

「考えないでください」って言うと　考えちゃうんですね。
「ダメ出し」じゃなくて「ヨイ出し」した方がいいよってことでした。

フィギュアスケートの真央ちゃんは
「明日はノーミスを目指してがんばります」
って言ってたそうです。
(ノーミスって言っちゃった・・・)

羽生結弦くんは
「金メダル獲る気持ちは誰よりも強いです」
って言ってたそうです。
(誰にも負けない　でもないんです)

これを聞いてあらためて
日々ココロの中でつぶやいてるネガ語気をつけよ💦
と思いました。

今日はエイゴサボっちゃった～💦
じゃなくて
水曜日にエイゴやろっかな～　ワクワク💛
って感じ?

いっこ　いっこ　こっちじゃないな～・・
こっちじゃないね・・　　って 明らかにしていって・・
さいごは山頂で美味しいお弁当を^^

ハイキングが気持ちいー季節になりました💛

今日もなんとなくいい気分で。
Have a Lovely Day!💛Banako