幸せになる勇気💛

 

夢かなコーチ Banakoです。
今日もごきげんですか?

今日もいいお天気で
朝からはりきってお経を唱えました^^
今朝はふと「マーライオンみたいにシャドーイングする
が浮かんだので お経でシャドーイングしてみました。

知ってるお経でも 聞いたままだーっと発音するって
意外とむずかしい💦
つまり聴いてないんだなぁ・・ってことがわかります。
耳と口が直結したらなぁ・・
なんて思いながら 早々にあきらめて
般若心経を観ながら唱えてしまいました。

「諦める」は実は「明らかにする」って意味なんですよ~
悪いことじゃないですからね^^

 

Alfred Adler Individual Psychology

先週 アドラー心理学のお話を聞きました。
「嫌われる勇気」とか「幸せになる勇気」とか 有名ですよね。

アドラービジネスマネジメント協会の人のお話だったんですけど
すごくわかりやすくて 勇気をもらったなぁ・・
って感じがしました💛

いちばんわかりやすかったのがコレです。

 

「考えないでください」って言うと 考えちゃうんですね。
「ダメ出し」じゃなくて「ヨイ出し」した方がいいよってことでした。

フィギュアスケートの真央ちゃんは
明日はノーミスを目指してがんばります
って言ってたそうです。
(ノーミスって言っちゃった・・・)

羽生結弦くんは
金メダル獲る気持ちは誰よりも強いです
って言ってたそうです。
(誰にも負けない でもないんです)

これを聞いてあらためて
日々ココロの中でつぶやいてるネガ語気をつけよ💦
と思いました。

 

今日はエイゴサボっちゃった~💦
じゃなくて
水曜日にエイゴやろっかな~ ワクワク💛
って感じ?

いっこ いっこ こっちじゃないな~・・
こっちじゃないね・・  って 明らかにしていって・・
さいごは山頂で美味しいお弁当を^^

ハイキングが気持ちいー季節になりました💛

 

Banako
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今日もなんとなくいい気分で。
Have a Lovely Day!💛Banako