皆さん、今日は。
JEEPA 認定英会話コーチのジョーンズです。

如何お過ごしでしょうか?

今日のメルボルンのお天気は只今10度で晴れの良いお天気です。
皆さんの地域はどうでしょうか?

さて、今日のブログ、実は外で書いております。

主人が有給をとって魚釣りに行くと言うので、ついて行くことにしました。
家にいると、色々とやる事が目について、ブログが書けないですからね。。

ランチは近所のスーパーで調達。

オーストラリア、環境に配慮しているので、なるべくプラスティックを使わないんです。
Taboulehというパセリのサラダがあったので、購入してみました。中東料理だそうです。

トマト、オニオン、クスクス等入ってて、身体に良さそう❣️
ランチを食べ終わる頃に最初の1匹目のサヨリが釣れました。

さて、今日のブログは前回に引き続き、中田敦彦さんYoutubeビデオについてです。

今回も大切な事が沢山です。
ではどうぞ。

如何でしたでしょうか?

食品事情、恐ろし過ぎる。 
特に、人工甘味料、身体にずっと溜まる。
アスパルテームに関しては体内で有毒なメチルアルコールを発生させる。。

悪いものは少しずつ身体に溜まっていくから気づきにくいんですね。。。

なるべく人工的に作られた保存料や添加物、油等を使用していないバランスの良い食事をとって

身体のメンテナンスをする事が大切ですね。。難しいですが。。。

皆様も、呉々もお気をつけ下さい。
それでは、今日はこの辺で。
良い週末をお過ごしください。

ジョーンズ

 

Hi everyone,
I'm Yumi, a JEEPA certified English conversation coach.
How are you doing?
The weather in Melbourne today is10 degrees Celsius and it's sunny.
What is your area like?

By the way, I'm writing the blog for this week outside now.

My husband said he will take a paid leave today and go fishing, so I decided to come with  him. Since if I was at home, I see many things to do and can't write the blog.😅

so we purchased lunch at a local supermarket.

Australia is environmentally friendly
They don't use plastic as much as possible
For part of our lunch we had a parsley salad which is called Tabouleh.  My hubby said it is a middle eastern
food. it has tomatoes, onions, couscous, etc., and it looks good for you ❣️
By the time we finished eating lunch, he caught the first garfish.
By the way, below is the second Youtube video of Atsuhiko Nakata's inedible food, continuing from my last
blog.
There are many important things this time as well. So please take a look.
(You can watch it with English subtitle too.)
How was it?The foods that we are eating these days are so bad for you ha?!😨

In particular, artificial sweeteners accumulate in the body all the time.
Bad things gradually accumulate in your body, so it's hard to notice the effect they are having. .. ..It is important to maintain your body by eating a well-balanced diet that does not use as much trans fat,

preservatives or artificial additives as possible,. ..
It's not easy ha?!
Please be careful and take care of yourself everyone..
Well then,that's it for today.
Have a nice weekend. Yumi